「いろたより」をはじめます。
色に気づくと、世界はもっとやさしくなる。
このブログは、色彩心理をもとに、毎日の暮らしの中にある彩りを見つけ直すための場所です。
忙しい日々の中でも、ひとつの色がヒントになったり、少し気持ちが軽くなったりする。
そんな「色の視点」をお届けしていきます。
色を知ることは、こころを知ること。
あなたの毎日が、もう一度カラフルに見えますように。
はじめまして
はじめまして。
このブログ「いろたより」を訪れてくださり、ありがとうございます。
私は子育てをしながら、日々の暮らしの中で小さな気づきを大切に過ごしています。
公認心理師として心理を学んできた経験から、人の心がふっと軽くなる瞬間を大切にしてきました。
なぜこのブログを始めたのか
子育てをする中で、気づかないうちに心が疲れてしまっていた時期がありました。
毎日があっという間に過ぎていく中で、
自分の気持ちに目を向ける余裕がなくなっていたように思います。
そんな中、たまたま興味を持った「色」を学び始めました。
（色彩検定2級、色彩活用パーソナルカラー検定2級取得）
ある日、散歩中に目に入った葉っぱを見て、「これは何トーンだろう」と考えた瞬間、
それまで当たり前だった景色が、ぱっと鮮やかに感じられました。
こんなにも彩りがあふれていたのだと気づき、世界が一気に色づいて見えたのです。
そのとき、こころも少し明るくなった気がしました。
この体験から、「小さな気づきが、誰かのこころを軽くすることがあるかもしれない」そう思い、
このブログを始めました。
このブログで大切にしていること
忙しい毎日を過ごしている方、特に子育て中の方にも、
無理なく読んでいただける場所にしたいと思っています。
日常の中にある小さな気づきや、感じたことを大切にすることで、
少しずつこころは整っていくと感じています。
このブログでは、心理と色の視点から、日々の暮らしにやさしく寄り添うことを大切にしています。
色は、こころを整える小さな助けになってくれることがありますが、
その感じ方や心地よさは、人それぞれ違います。
そのときのこころや体の状態によっては、色がやさしく感じられる日もあれば、
色に敏感になり、刺激として強く感じられる日もあるかもしれません。
そんな時は、無理に向き合おうとせず、色から少し離れてみたり、
「今日はちょっと疲れているのかも」と、やさしく受け止めてあげてください。
いろたよりでは、「この色が正解」と決めつけるのではなく、
ご自身にとって心地よい距離感を大切にしながら、色と向き合っていくことを大切にしています。
いろたよりが、ご自身に戻るための小さなヒントになれたら嬉しいです。
また、このブログは医療や治療を目的としたものではありません。
心や体の不調が続く場合は、必要に応じて専門機関への相談も大切にしてください。
「いろたより」に込めた想い
— 雪、雫、光というめぐり —
このブログでは、雪、雫、光というめぐりをイメージしています。
雪の結晶がそれぞれ違うかたちで舞い降りるように、
自分の気持ちも、ひとつひとつ大切なものです。
その気持ちに気づくことが、はじまりです。
やがてその気づきは、こころの中で静かに溶けて、
雫のように形を変え、自分の内側へとしみこんでいきます。
そして最後に、その雫は、日々の暮らしの中で小さな光となって、
自分をやさしく照らしてくれる。
そんなめぐりを、大切にしています。
3つのステップ
このめぐりは、ブログの中では
❄️notice（気づく）
💧feel（感じる）
✨bring（整える）
という3つのステップとして表現しています。
色や気持ちに気づき、そこから広がるこころの動きに目を向け、そして日常の中にそっと持ち帰っていく。
その繰り返しの中で、
自分の感情をやさしく整えながら、自分らしさを少しずつ取り戻していきます。
色を通して自分自身を理解し、世界が少しずつ彩りを取り戻していくプロセスを、
一緒に体験していけたら嬉しいです。
これから発信していくこと
このブログでは
・忙しい毎日の中でもできる小さな実践
・こころが少し軽くなる考え方
・日常の中での小さな気づきなど
を、やさしい言葉で綴っていきます。
最後に
このブログが、読んでくださる方にとってほっとできる場所になりますように。
そして、自分のこころにやさしくなれるきっかけになりますように。
これからどうぞ、よろしくお願いします。
